Happy man thumbs up sign full length portrait on white backgroun

Восстановление эрекции: преимущества натуральных средств

Для сильной половины человечества немаловажное значение имеет успех у женщин, особенно признание сексуальных достоинств в интимной жизни. При возникновении проблем с потенцией зачастую мужчины начинают нервничать и паниковать, а то и впадают в депрессию, даже не попробовав справиться с проблемой самостоятельно.

Природа мудра: восстановление столь важной функции вполне возможно при обращении к самым простым средствам, доступным в обычной жизни. Не секрет, что многие продукты, специи или травы, эффективно решают проблемы с потенцией. Для того чтобы восстановить пошатнувшееся качество и продолжительность эрекции необходимо всего лишь ежедневно заниматься своим интимным здоровьем.

Продукты для потенции у мужчин

Витамины. Многие витамины оказывают положительное воздействие на организм мужчины. Стоит обратить особое внимание на витамины А, В, фолиевую кислоту, Е и С. Например, витамин А (бета-каротин) хорошо повышает иммунитет, улучшает эрекцию и способствует сохранению репродуктивного здоровья. Витамины группы В и С поддерживают тонус организма, активность, помогают полноценному процессу эрекции, а витамин Е – предотвращает слабость, утомляемость, улучшает кровообращение во всем теле, в том числе, и в кавернозных телах полового члена, поддерживая полноценную эрекцию.

Микроэлементы. Многие микроэлементы помогают в восстановлении мужского здоровья.. Цинк, селен и магний улучшают кровообращение, поддерживают синтез мужских половых гормонов (особенно тестостерона) и воспроизводство полноценных сперматозоидов. Дефицит цинка, например, может привести к импотенции, а магний значительно снижает риск сердечно-сосудистых заболеваний и нарушений кровообращения, помогая сохранить полноценную эрекцию в любом возрасте.

Овощи и фрукты. В своем рационе лучше избавиться от высокоуглеводистых, богатых красителями, подсластителями и консервантами продуктов, но насытить его большим количеством овощей, фруктов, трав. Растительные продукты содержат огромное количество витаминов, микроэлементов и минеральных веществ, которые оказывают антиоксидантное и омолаживающее воздействие, улучшают кровообращение, помогают сохранению полового здоровья мужчины. Особенно важны: зеленые и листовые овощи (шпинат, щавель, все виды капусты, сельдерей, лук, чеснок), а также красные овощи (болгарский перец, томаты, морковь). Например, сельдерей содержит витамины А, С, В, Р, олигоэлементы и минеральные вещества улучшающими качество сперматогенеза, оказывающими кроворазжижающее и противотромботическое воздействие. Грибы шиитаке содержат богатый полисахаридный и микроэлементный состав, улучшающий тонус организма, повышающий либидо и стимулирующий сексуальную активность.

Белок. Организм мужчины постоянно нуждается в правильном белке. Без нужного количества здорового белка значительно снижается выработка мужского полового гормона, — тестостерона. А вместе с падением уровня тестостерона снижается и способность к близким отношениям с любимой женщиной. Важно предпочитать нежирное мясо (телятина, индейка, курица, кролик), рыбу и морепродукты, яйца. С давних времен половую дисфункцию лечили продуктами, возбуждающими желание (устрицы, мидии, перепелиные яйца). А вот крепкий кофе или кофеиносодержащие напитки, как и алкоголь, мужчинам пить не рекомендуется.

Полезные жиры. Полезные жиры, богатые омега—3 жирными кислотами, улучшают состояние сосудов и нарушения кровообращения, способствуют полноценному сперматогенезу. Чаще всего полезные жиры содержатся в маслах (льняное масло, соевое масло), орехах (миндаль, кедровые орехи) и некоторых овощах (авокадо), а также – в жирных сортах рыбы и рыбьем жире. Для того чтобы не перегрузить организм, необходимо включать в рацион жирную рыбу не чаще 1-2 раз в неделю.

Как повысить потенцию у мужчин естественными способами

Химические лекарства для повышения потенции у мужчины зачастую обладают множеством побочных эффектов и противопоказаний: на первоначальном этапе восстановления эректильной функции лучше начать с использования препаратов с натуральным составом. Многие такие травы и экстракты хорошо повышают потенцию, стимулируют жизненный тонус и восстанавливают эрекцию, например, экстракт корня тонгкат – натуральный стимулятор эрекции, использующийся в разных культурах столетиями.

  1. Ответить

    2 года назад у мужа начались проблемы с эрекцией. Мы практиковали различные способы и их сочетания: технику временной остановки, применение смазки, снижающей чувствительность, позы с глубоким проникновением, долгую прелюдию. Постепенно нам удалось увеличить продолжительность интимной близости, но все-таки «ляпы» случались.
    Я нашла в интернете кардинальный метод решения проблемы с преждевременным семяизвержением. Пользователи известного мужского ресурса утверждали, что более чем в 80% случаев от «быстрого секса» помогает обрезание. Однако опробовать эффективность настоящего метода нам не удалось – мой мужчина был категорически против.
    Проблема в нашей интимной жизни окончательно решилась только после посещения врача. Специалист назначил мужу таблетки для улучшения качества секса и продления полового акта.
    Со временем продолжительность близости у нас увеличилась, а качество повысилось. Очень радостно, что в нашей ситуации все решилось весьма безобидным путем, без таких кардинальных мер, как обрезание крайней плоти.

    Ирина

Добавить комментарий

Ваш e-mail не будет опубликован. Обязательные поля помечены *

*

code