Лекарства для повышения потенции у мужчин

Новости

Быть здоровым и сексуально активным хочется каждому мужчине. Основным показателем здоровья мужчины служит спермограмма – анализ, дающий представление о количестве и качестве эякулята. Если все данные анализа в норме, то и мужчина здоров, сексуально активен и комфортно себя чувствует в отношениях с женщиной.

Что покажет анализ спермы?

Различные клиники могут по-разному оценивать качество и количество эякулята, но обычно считается нормальным от 2 до 5 мл спермы за одно семяизвержение. Причем, в этом количестве не должно быть менее 20 млн. сперматозоидов в одном мл, но и не более 120 млн. – в таком случае можно говорить о том, что у мужчины в дальнейшем могут наблюдаться эндокринные расстройства, нарушения в кровоснабжении органов мошонки.

Иногда изменение плотности сперматозоидов может быть вызвано токсическими воздействиями (частые походы в баню, узкое нижнее белье, частое употребление алкоголя или никотина). Но кроме нормального количества сперматозоидов, важно и их качество, в частности, — подвижность и количество визуально не измененных форм.

Показатели мужского здоровья

Для того чтобы мужчину можно было признать здоровым, нужно, чтобы в эякуляте было от 50% активно подвижных сперматозоидов, а количество дефектных форм – не более 20%. Если же у мужчины нет изменений в таких показателях, то он здоров физически, и чаще всего, не сталкивается с нарушением эрекции, и не жалуется на небольшую продолжительность полового акта.

Как улучшить потенцию у мужчин?

Конечно, единичный сбой – еще не повод для паники, но что если нарушения потенции встречается все чаще и чаще, эрекция наступает не всегда, да и продолжительность секса оставляет желать лучшего? Эту ситуацию необходимо исправлять. Не обязательно сразу бросаться к сложным и серьезным химическим препаратам. В первую очередь, необходимо задуматься о своем образе жизни:

Нет – повреждающим факторам!

Свести к минимуму количество токсических факторов: меньше курить, употреблять алкоголь, исключить напитки, содержащие кофеин, а также  бесконтрольное употребление лекарств, носить не стесняющее движений нижнее белье из натуральных тканей, а про еженедельные многочасовые посещения бани или сауны просто забыть. Кстати,  в пиве содержится 8-пренилнарингенин (8-ПН) — эстрогеноподобное растительное вещество, которое снижает уровень тестостерона, а значит —  негативно влияет на либидо и потенцию.

Продукты, повышающие потенцию у мужчин

Некоторые продукты для потенции у мужчин обладают стимулирующим и улучшающим кровообращение воздействием: во-первых, кровь свободно и быстро поступает в кавернозные тела полового члена, что облегчает эрекцию, а во-вторых, хороший тонус помогает чаще испытывать сексуальное желание и дает энергию для его реализации. Например, такими эффектами обладают морепродукты (мидии, устрицы, угорь, морской гребешок, креветки, икра), мед и продукты пчеловодства, орехи (миндаль, грецкие орехи, кедровые орешки), яйца (особенно перепелиные), некоторые овощи (оливки, бобовые, артишоки, авокадо), сухофрукты, а также пряности (имбирь, анис, гвоздика, женьшень, кардамон, корица, эхинацея).

Омега-3 и 6 жирные кислоты

Для улучшения кровообращения (в том числе, в кавернозных телах) и повышения сексуальной активности мужчины, необходимо, чтобы его питание было обогащено продуктами, содержащими Омега-3 и Омега-6 жирными кислотами. Много этих веществ в некоторых маслах (льняном масле, масле зародышей пшеницы, грецкого ореха), орехах и семечках, а также рыбьем жире и жирной рыбе.

Белок и аминокислоты

В рацион мужчины для здоровья половой системы необходимо ввести достаточный уровень белка (не менее 2 грамм на 1 кг массы тела). Существуют аминокислоты, непосредственно влияющие на количество и качество спермы — аргинин, лизин, карнитин, таурин. Их можно употреблять в виде биологически активных добавок, но иногда они входят в специализированные витаминные комплексы для мужчин.

Витамины и микроэлементы

Обратить следует внимание на такие витамины, как А, В Е, С. Данные витамины опосредованно повышают потенцию и увеличивают длительность эрекции. Микроэлементы – важная часть этого процесса. Особенно необходимы такие микроэлементы, как цинк, селен и магний, так как они увеличивают активность и подвижность сперматозоидов, улучшают эректильную функцию и усиливают производство тестостерона.

Средства для повышения потенции у мужчин

Ученые давно обращали внимание на эту группу продуктов, повышающих потенцию и вызывающих либидо. Например, на таком популярном международном  каталоге медицинских статей, как PubMed встречается более 300 статей, посвященных разнообразным исследованиям афродизиаков и их роли в восстановлении половой активности. На самом деле, для повышения потенции не обязательно необходимы химические препараты, многие ученые сходятся во мнении, что можно обойтись средствами на натуральной основе, например, экстрактом корня тонгкат – стимулятора эрекции, который издавна применяется для коррекции эректильных нарушений.

Оцените статью
Повышение потенции
Добавить комментарий

  1. Максим

    С возрастом я познакомился с небольшими проблемами, происходящими во время секса. Недостаточная эрекция, быстрый финиш, необходимость в продолжительной паузе перед вторым разом дружно пытались расшатать мою нервную систему и понизить самооценку.
    Прежде всего, я решил сбросить вес: на момент возникновения неприятностей объем моей талии значительно превышал 100 см. Я приобрел абонемент в спортзал и начал правильно питаться. Моя диета заключалась в отказе от соленого, копченого, маринованного, жирного и жаренного. Я решил питаться, как в той поговорке – завтрак — себе, обед – пополам с товарищем, а ужин – врагу. Хотя, мой ужин с переходом на спортивный образ жизни, стал представлять собой молочный коктейль для спортсменов – сытное и полезное белковое лакомство, от которого растут мышцы, а не живот. Кроме того, конечно же, я отказался от алкоголя. Максимум, что я решил для себя оставить – это пару бокалов сухого вина накануне романтического вечера.
    Предпринятые мной меры не давали быстрого результата, проблемы с эрекцией редко, но давали о себе знать. Я не мог позволить себе облажаться перед любимой женщиной, поэтому решил попить лекарств для улучшения мужского здоровья. Много читал о тестостероне – мужском гормоне, количество которого после 30 лет у мужчины начинает стремительно снижаться. Подумал приобрести подобный препарат, но сначала решил проконсультироваться с врачом.
    Специалист посоветовала мне не торопиться с приемом гормональных средств, а начать c коррекции питания и вообще образа жизни. Помогло, но не сразу, понадобилось 4 месяца.

    Ответить
Время «спящей Луны»
Луна, вместе с Солнцем, влияет на приливы и отливы воды. Когда Солнце и Луна находятся на одной прямой по одну сторону от Земли или по разные (в новолуние или полнолуние), приливы особенно сильны. Чувствительные люди реагируют и на полнолуние, и на дневные колебания гравитации Луны и Солнца. Особенно чутко реагируют те, у кого есть отклонения в артериальном давлении ( повышенное или пониженное) и склонность к отечности лица и конечностей (рук и/или ног) https://yalivenews.com/people/121-vremya-spyashhej-lunyi/
Племя Бабемба: наказание любовью
Что в современном понимании означает «наказание»? Скорее всего с этим словом у вас ассоциируется что-то вроде санкции, порицания, осуждения и т.д. Но у одного африканского племени все с точностью наоборот. https://yalivenews.com/people/75-plemya-babemba-nakazanie-lyubovyu/
Психогенная эректильная дисфункция
8 мужчин из 10 хотя бы раз в жизни, по данным статистики, встречаются с явлением нарушения эрекции, если это происходит из раза в раз и становится тенденцией, пора задуматься о лечении. https://yalivenews.com/treatment/110-psixogennaya-erektilnaya-disfunkcziya/
Диета Аткинса: 4 фазы похудения
Безуглеводная диета доктора Аткинса стала предметом жарких дискуссий вскоре после обнародования методики в 1972 году. Кто же он, Роберт Аткинс – всеобщий благодетель или человек, отобравший у нас «элементы сладкой жизни» с непредсказуемыми последствиями для здоровья? С одной стороны, переход на белковую и жировую пищу помог сбросить вес миллионам людей. С другой - дефицит углеводов вызывает массу неприятных побочных эффектов вплоть до смертельно опасного кетоацидоза – самоотравления продуктами распада внутренних жиров. https://yalivenews.com/nutrition/57-dieta-atkinsa-4-fazyi-poxudeniya/
Вегетарианская диета
Говоря о приверженцах вегетарианской диете для похудения, мы имеем в виду людей, которые в обыденной жизни не придерживаются принципов вегетарианства или веганства и употребляют как животную, так и растительную пищу. Именно для них временный отказ от нутриентов животного происхождения является диетой, то есть механизмом запуска сжигания излишних жировых запасов под кожей. Дополнительной пользой вегетарианской диеты, помимо снижения веса, становится очистка кишечника и общая детоксикация организма. Это обусловлено своеобразным возвратом индивида к образу питания недалеких биологических родственников и эволюционных предков – приматов. https://yalivenews.com/nutrition/53-vegetarianskaya-dieta/